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糖尿病一周食谱推荐

发布日期:2012-05-15

糖尿病的饮食疗法在整个治疗过程中占有十分重要的地位,由于糖尿病的病因十分复杂,目前国内外尚没有一种方法可以根治,一旦患病,往往终身带疾。因此,患者只有长期坚持饮食疗法,才能控制病情的发展。如果饮食控制不好,可以加重病情,产生多种并发症,对治疗带来困难。所以说,饮食疗法是一切治疗方法的基础。

周一:

早餐:无糖牛奶250(一袋),馒头50克 ,芹菜丝拌土豆丝(芹菜100克、土豆丝25)

午餐:米饭100克,莴笋炒鸡丝(莴笋100克、鸡丝25),蒜茸苦瓜100克,菠菜豆腐汤(豆腐50 克、菠菜50)

晚餐:五仁粥25(大麦仁、紫米、大米、薏米、绿豆),烙发面饼75克,锅蹋豆腐(豆腐50克、鸡蛋半个),木耳圆白菜(圆白菜150克,水发木耳5)

周二:

早餐:无糖牛奶250克,油条25克,拌三丝(胡萝卜、白萝卜、土豆丝25)

午餐:米饭100克,清蒸草鱼90克,香菇油莱

晚餐:玉米渣25克,素包子75(韭菜、湿粉丝10克、虾皮5克、鸡蛋1个、豆丝10),拌海带丝(100),素焖扁豆(150)

周三:

早餐:小米粥25克,荠菜玉米面菜团子25克,蒜茸拌黄瓜,卤鸡蛋1

午餐:捞面条100克,菜码(绿豆芽150克、黄瓜丝50),肉末豆干炸酱(肥瘦肉20克、豆干丁25克,面酱5)

晚餐:米饭100克,三鲜砂锅豆腐(火腿肉10克、鱿鱼20克、海米5克、豆腐50克, 冬笋25克、香菇5),素炒蒿子杆150克。

周四:

早餐:芹菜粥50克,酱牛肉50克,红油拌黄瓜腐竹(10)

午餐:米饭100克,魔芋烧鸡块(魔芋100克,鸡块100),清汤白莱200

晚餐

菜肉馄饨50克,椒盐火烧50克,卤鸡翅中1块,蒜茸拌苋菜200

周五:

早餐:无糖牛奶250(一袋),馒头50克 芹菜丝拌豆丝(芹菜100克、豆丝25)

午餐:米饭100克,莴笋炒鸡丝(莴笋100克、鸡丝25),蒜茸苦瓜100克,菠菜豆腐汤(豆腐50克、菠菜50)

晚餐:五仁粥25(大麦仁、紫米、大米、薏米、绿豆),烙发面饼75克,锅蹋豆腐(豆腐50克、鸡蛋半个),木耳圆白菜(圆白菜150克,水发木耳5)

周六:

早餐:无糖牛奶250(一袋),馒头50克 芹菜丝拌土豆丝(芹菜100克、土豆丝25)

午餐:米饭100克,莴笋炒鸡丝(莴笋100克、鸡丝25),蒜茸苦瓜100克,菠菜豆腐汤(豆腐50克、菠菜50)

晚餐:五仁粥25(大麦仁、紫米、大米、薏米、绿豆),烙发面饼75克,锅蹋豆腐(豆腐50克、鸡蛋半个),木耳圆白菜(圆白菜150克,水发木耳5)

周日:

早餐:无糖牛奶250(一袋),馒头50克 芹菜丝拌土豆丝(芹菜100克、土豆丝25)

午餐:米饭100克,莴笋炒鸡丝(莴笋100克、鸡丝25),蒜茸苦瓜100克,菠菜豆腐汤(豆腐50克、菠菜50)

晚餐:五仁粥25(大麦仁、紫米、大米、薏米、绿豆),烙发面饼75克,锅蹋豆腐(豆腐50克、鸡蛋半个),木耳圆白菜(圆白菜150克,水发木耳5)

来自中国糖尿病网